Занятия танцами — прекрасный способ поддерживать себя в хорошей физической форме, а также привнести в собственную жизнь множество положительных эмоций. В студии танцев Valery Lab вам доступны разнообразные направления хореографии.
Танец живота — великолепный выбор для женщин любой, даже пышной комплекции. Bellydance хорошо укрепляет мышцы ног, ягодиц, бедер, живота и спины, а также рук. Восточные танцы полезны и для женского здоровья, поскольку воздействуют на глубинную мускулатуру и связки малого таза. Вы научитесь любить собственное тело и поверите в природный магнетизм вашей красоты.
Стретчинг — популярное направление фитнеса. Основной упор здесь делается на растяжку и развитие гибкости. Занятия позволят восстановить эластичность мышц, увеличить подвижность суставов, избавиться от ощущения скованности в теле. После стретчинга любой вид танца будет даваться вам легче.