Физическая активность — важная часть жизни каждого человека. Она помогает привести мышцы в тонус, поддерживать стройность фигуры, заряжает положительной энергией. Центр здорового отдыха «БлагоДар» приглашает на занятия и предлагает каждому познакомиться с аэройогой.
Аэройога — популярное направление, которое сочетает в себе эффективность традиционной йоги и современный подход к проведению тренировок. Во время занятий участники под руководством опытного инструктора смогут освоить основные асаны, а также опробовать позиции в интересном исполнении.
Регулярные тренировки помогают улучшить работу систем в целом, нормализовать работу отдельных органов, стимулируют кровообращение и лимфоток, укрепляют мышцы, связки, суставы, повышают гибкость и растяжку, развивают силу, выносливость. Кроме того, занятия позволяют снять напряжение, избавиться от стресса, нормализовать сон, заряжают положительной энергией и хорошим настроением, помогают привести в порядок мысли и чувства.
Занятия по аэройоге в центре здорового отдыха «БлагоДар» — комфортабельный зал для тренировок с мягким покрытием, опытные педагоги, которые помогут каждому освоиться и достичь желаемого результата, научат правильно выполнять движения, а также положительные эмоции и стройное тело.