Ожидание и рождение малыша — процесс, таящий в себе много неожиданного и нового для будущих мам, поэтому подготовка к такому событию должна проводиться на должном уровне. Всем женщинам хочется, чтобы роды прошли быстро и правильно, а фигура сохранилась в хорошем состоянии. Клуб будущих мамочек «Родник» приглашает всех на специализированные занятия, которые помогут воплотить ваши желания в действительность!
Одно из эффективных средств подготовки к родам — аквааэробика. Во время занятий в воде снимается излишнее напряжение с мышц, которое накапливается за время беременности, уходит боль из спины, а мышечный корсет укрепляется. Всего несколько занятий в неделю и ваше самочувствие значительно улучшится, и вы почувствуете легкость.
Не менее эффективным способом подготовки к рождению ребенка является фитнес для беременных. Каждое такое занятие включает в себя пилатес с мячом, йогу, дыхательную гимнастику, медитацию и упражнения Кегеля, которые выполняются под чутким руководством опытных инструкторов.
После того, как роды прошли успешно, мамам нужна поддержка, а новорожденным малышам — упражнения для правильного и гармоничного развития. Бассейн для плавания малышей с мамами обеспечивает новоиспеченной маме и ее ребенку заряд положительных эмоций, расслабление и хорошее настроение. Также плавание положительно влияет на мышечный тонус малыша, что необходимо для корректного физического развития ребенка.
Приходите в клуб «Родник» и вы получите все ответы на интересующие вас вопросы. Общаясь в кругу единомышленниц, вы почувствуете поддержку и уверенность в своих силах!