Чтобы тело было стройным и подтянутым, следует не только правильно питаться, но и регулярно заниматься спортом. EMS-тренировки — фитнес нового поколения, ведь в процессе нагрузки задействовано 93% мышц, что позволяет в 18 раз эффективнее тренироваться. Благодаря таким занятиям можно уменьшить жировые отложения за счет насыщения крови кислородом и ее активного движения, ускорить обмен веществ, быстрее нарастить мышечную массу, избавиться от лишнего веса и целлюлита, улучшить осанку, уменьшить боль в спине. Занятия часто применяются для восстановления после травм в терапевтических целях.
EMS-тренировки короткие, но результативные. Например, 20 минут занятий на тренажере заменяют 2 часа посещения спортзала, мышцы могут сокращаться до 100 циклов в секунду в зависимости от выбранного режима. Кроме того, одно из преимуществ заключается в отсутствии односторонней нагрузки, ведь все мышцы развиваются синхронно.
Добро пожаловать на EMS-тренировки! Вы в ускоренном режиме проработаете все группы мышц, улучшите настроение и зарядитесь бодростью!