Базовый курс дайвинга по методике Жака-Ива Кусто с получением международного сертификата или курс обучения фитдайвингу от Интернациональной дайвинг ассоциации «Русское бюро»

Спецпредложение для пользователей Biglion от Интернациональной дайвинг ассоциации «Русское бюро»

Фитдайвинг

Вашему вниманию представлен щадящий метод изменения пищевого поведения без жестких запретов и ограничений. Он не требует диет и изнурительных физических нагрузок, но при этом помогает вам избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.Главная задача ассоциации «Русское бюро» – помочь вам изменить ваш образ жизни. Очень многие люди сегодня проводят значительное время, сидя на работе, у компьютеров, в автомобилях, перед телевизором. Малоподвижный образ жизни и регулярное переедание становятся главными причинами возникновения жировых отложений и различных заболеваний организма. С помощью фитдайвинга вы сможете постепенно ограничить свой ежедневный рацион и увеличить физическую активность в щадящем режиме без излишней нагрузки на позвоночник и суставы, получая при этом большое удовольствие от занятий.

Фитдайвинг – новый оздоровительный метод, название которого в смысловом переводе с английского языка звучит как «подводная физкультура» или «погружение за хорошей формой». Метод помогает эффективно корректировать вес тела,снижая его при помощи соблюдения определенного режима питания и активных физических упражнений, выполняемых под водой. Уникальность этого метода заключается в том, что при регулярных занятиях достигается не только снижение веса, но и происходит естественный переход к более здоровому образу жизни с закреплением его в сознании благодаря возникающему ощущению удовольствия от занятий и постепенному изменению привычек.

Природа щедро наделила человека физическими способностями, но они заложены в человеческом организме с расчетом на активную жизнь, обеспечивающую нормальный обмен веществ и предотвращающую возникновение избыточного веса. Регулярные физические упражнения, выполняемые под водой, дают более быстрый, сильный и долговременный эффект, чем те же упражнения в спортивном зале. Известно, что при занятиях различными видами физической активности тратится определенное количество калорий. Фитдайвинг можно приравнять к занятиям аквааэробикой и дайвингом в совокупности. Следовательно, суммарные затраты калорий за час будут сопоставимы с затратами калорий при беге вверх по ступенькам.

Дайвинг

Откройте для себя удивительный подводный мир, пройдя основной базовый курс обучения дайвингу IDA (CMAS) Grundtauchschein! Вас ждут увлекательные занятия, на которых квалифицированные преподаватели, имеющие богатый опыт работы, познакомят вас с теоретическими основами дайвинга и азами практики. Освоив этот курс, вы сможете самостоятельно подготавливать снаряжение для погружения и будете допущены к сдаче теоретического экзамена IDA (CMAS) . Все занятия проходят под контролем единственного в России курс-директора-экзаменатора IDA. После успешного прохождения обучения все участники получат международный сертификат (паспорт) IDA (CMAS) Grundtauchschein, который является официальным допуском к сдаче теоретического экзамена IDA(CMAS) в любом дайвинг-клубе ИДА. Сказочный подводный мир откроется каждому!