4, 8 или 16 занятий танцами либо функциональными тренировками в студии Maria Zumba

Спецпредложение от студии Maria Zumba

Танцы — приятный способ поддерживать фигуру в форме! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи. Танцы тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют получению стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус. Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!

Зумба — фитнес-направление в танцах, пришедшее в Россию и другие страны мира из Колумбии, где используются известные латиноамериканские ритмы в сочетании с элементарными физическими упражнениями. Занятия по зумбе помогут обеспечить хорошую тренировку всех мышц тела. Атмосфера на тренировках больше напоминает веселую и яркую вечеринку, на которой все двигаются в ритме танца. Многие движения построены на импровизации, но их эффективность обеспечивается общим ритмом тренировки. Занятия по зумбе рассчитаны на людей всех возрастов и не зависят от общего уровня физической подготовки.

Прокофьева Мария — лицензированный инструктор с опытом работы более 10 лет, организатор масштабных зумба-мероприятий в Санкт-Петербурге, собирающих до 600 человек: ежегодные зумба-марафоны, мастер-класс Бето Переса (создателя zumba).