Виртуальный фитнес-тур с видеоуроками и тренировками от центра снижения веса Юлии Творжинской

Чтобы скорректировать фигуру, нужно использовать комплексный подход. Зачастую популярные диеты не помогают и приводят к срывам. В результате вес возвращается, пропадает мотивация. Оптимальным вариантом является питание с учетом образа жизни, целей и индивидуальных особенностей организма. Кроме того, следует подключать физические упражнения и знать, как их грамотно выполнять. Не лишним будет знание психологии снижения веса. Все это вам дает виртуальный фитнес-тур от центра снижения веса Юлии Творжинской. Вы можете выбрать тур как с сопровождением и кураторами, так и без.

Вы получаете видеоуроки по питанию, тренировкам и психологии, а также меню на 21 день со списком продуктов. Вы узнаете о рациональном питании, очистке организма, питании по системе белково-углеводного чередования. Значительную роль будут играть и тренировки. Можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку.

А еще можно будет познакомиться с фитнесом для лица, дыхательными практиками и основами гормональной тибетской гимнастики. Комплексный подход с питанием и тренировками позволит добиться хороших результатов. Вы научитесь прислушиваться к организму, жить в гармонии с собой и приобретете полезные привычки.

Центр снижения веса Юлии Творжинской проводит программы по здоровому образу жизни с 2012 года. Юлия Творжинская является руководителем проекта. Она работала консультантом по правильному питанию, регулярно участвовала в региональных и международных фитнес-конвенциях, является автором научных статей.

Виртуальный тур от центра снижения веса Юлии Творжинской — шаг на пути к красоте и здоровью!