Абонемент на занятия йогой, цигуном, стрейчингом или бодифлексом в студии йоги «Гонг»

Йога — древняя, таинственная и мистическая практика, которая пришла в нашу страну из Индии. Именно там, в месте, где по улицам ходят богато украшенные священные коровы, женщины носят сосуды на головах и всегда царит безмерное, расслабляющее спокойствие, зародилось это прекрасное искусство. Йога — это способ полноценного физического и духовного развития. Конечным итогом занятий йогой считается мокша или нирвана — достижение состояния полного контроля над своим физическим телом и душой. Сегодня йога развилась во множество различных направлений, и специалисты-мастера обучают как «полной» йоге, так и ее физическому аспекту — асанам и правильному их выполнению. В студии йоги «Гонг» вы сможете освоить йогу для начинающих, хатха йогу, йогу flow, аштангу виньясу йогу, йогу нидра, кундалини йогу, а также универсальную, парную йогу, йогу для женщин и беременных женщин и йогатерапию.

Бодифлекс — достаточно молодая программа, направленная на коррекцию фигуры, избавление от лишнего веса и подтяжку мышц. Эта техника несложна в применении и очень эффективна. Основан данный способ оздоровления организма на сочетании специальных дыхательных упражнений и растяжки мышц. Повышенное количество кислорода помогает телу справляться с массой проблем — от излишнего веса до серьезных заболеваний.

Стрейчинг является комплексом упражнений, направленных на развитие гибкости, улучшение подвижности мышц, суставов и костей. Кроме того, занятия стрейчингом отлично помогают улучшить физическую выносливость, душевное и эмоциональное состояние человека. Эта программа подходит буквально для любого уровня подготовленности участника.

Цигун — специальная практика, которая укрепляет здоровье, восстанавливает позвоночник и улучшает состояние фактически всех систем тела. Практикуя цигун, можно избавиться от множества заболеваний опорно-двигательной, иммунной, психологической и других сфер вашего организма.